abs

προγραμμα για ωμουσ γαμπεσ

Άσκηση 1η 

πιεσεισ ωμων με αλτηρεσ

Θα χρειαστείτε αλτήρες

πιέσεις αλτήρων ώμους

 

σετ

 

12 επαναλήψεις

Άσκηση 2η

εμπροσ πιεσεις ωμων σμιθ

Θα χρειαστείτε σχετικό εξοπλισμό

πιέσεις σμιθ

 

3 σετ

 

8, 10, 12 επαναλήψεις

 Άσκηση 3η

εκτασεισ αλτήρων στο πλαι

Θα χρειαστείτε αλτήρες

εκτάσεις αλτήρων

 

3 σετ

 

10 επαναλήψεις

Άσκηση 4η

εκτασεισ γαμπων σε παγκο

Θα χρειαστείτε πάγκο

γάμπες σε πάγκο

 

10 σετ

 

10 επαναλήψεις

 

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝπατήστε ΕΔΩ

Εξαντλημένο
Βαθμολογήθηκε με 5.00 από 5
19.67
Βαθμολογήθηκε με 5.00 από 5
23.24
Προσφορά!
-25%
Βαθμολογήθηκε με 5.00 από 5
22.64 16.98
Προσφορά!
-25%
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Κουμπούχα bio 750ml

5.01
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Χυμός Νόνι bio 500ml

19.90
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Αλόη Χυμός Φυσικός 100% 1lt

23.77
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Αλόη Χυμός με Κουρκουμά 500ml

14.97
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Αλόη Χυμός με Κουρκουμά 1lt

24.81
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Αλόη Χυμός με Μαστίχα 500ml

14.97
bio

Αλόη Νόνι Κομπούχα

Αλόη Χυμός με Μαστίχα 1lt

24.81
Hot

Ενίσχυση Οργανισμού

Ελιξήριο Schweden Bitter RIVIERA 1000ml

49.68