Τροφές για την καταπολέμηση του άγχους

μαύρη σοκολάτα καταπολέμηση του άγχους (1)

Είναι αρκετές οι στιγμές που χρειάζεται να βοηθήσεις με φυσικό τρόπο τον οργανισμό σου στην καταπολέμηση του άγχους. Υπάρχουν τροφές που συνεισφέρουν ενάντια στο στρες. Μπορεί να χρειάζεστενα φάτε κάτι για την καταπολέμηση του άγχους σε διάφορες στιγμές. Τέτοιες στιγμές είναι όταν επιστρέφετε από την εργασία σας, έχετε κάποια σημαντική συνάντηση, πρέπει να πάτε σε […]

Ποιο φρούτο είναι από τα καλά γεύματα για δίαιτα?

γεύματα για δίαιτα

Αναζητάς γεύματα για δίαιτα?  Μπορείς να χάσεις βάρος με ευχάριστο τρόπο αν εντάξεις κάποια απολαυστικά γεύματα για δίαιτα και να τρως καθημερινά κάποιες γευστικές τροφές. Ένα από αυτά τα γεύματα είναι τα γνωστά σε όλους σύκα. Είναι ένα από τα γλυκά φρούτα που την εποχή του καλοκαιριού μπορείς να τα βρεις φρέσκα. Ωστόσο μπορείς να […]

Ευεργετικές Ιδιότητες Μελιού

ευεργετικές ιδιότητες μελιού

Ευεργετικές Ιδιότητες Μελιού Το μέλι είναι γνωστό ότι κάνει καλό και το γνωρίζουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι. Ωστόσο, πολλοί από εμάς αμελούμε να το βάλουμε στην διατροφή μας σε συχνή βάση. Για πολλούς διαιτολόγους, ιατρούς και άλλους επιστήμονες, το μέλι αποτελεί την πιο θρεπτική τροφή μιας και καταγράφονται πάρα πολλές ευεργετικές ιδιότητες μελιού. Κάποιοι το […]

Υπάρχουν τροφές που κάνουν λεύκανση δοντιών?

λεύκανση δοντιών

Λεύκανση δοντιών, ποιες τροφές βοηθούν Υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν ότι η λεύκανση δοντιών ξεκινά από το φαγητό. Σαφώς και δεν αμελούμε την καθημερινή στοματική μας υγιεινή. Υγιεινή που περιλαμβάνει βούρτσισμα δοντιών, καθαρισμό με οδοντικό νήμα και πλύσεις με στοματικό διάλυμα. Επιπρόσθετα δεν πρέπει να παραλείπουμε την επίσκεψη στον οδοντογιατρό μας για την πρόληψη και την […]

Βιταμίνες για την υγεία των μαλλιών

υγεία των μαλλιών

Η υγεία των μαλλιών είναι σημαντική όχι μόνο για την εικόνα μας Η υγεία των μαλλιών, η όψη, η λάμψη και η εμφάνιση τους είναι σημαντική για την ψυχολογία μας και την αυτοεκτίμηση μας. Κατά συνέπεια για κάποιους ανθρώπους είναι πολύ δυσάρεστο το συναίσθημα να βλέπουν τα μαλλιά τους να χάνουν την υγεία τους. Τα […]

Μάσκα ομορφιάς από την φύση

μάσκα ομορφιάς από την φύση

Μια μάσκα για εσάς που επιθυμείτε να είστε πιο όμορφες και λαμπερές Για να δημιουργήσετε μία μάσκα ομορφιάς έχετε σχεδόν ότι υλικό απαιτείται στο ψυγείο ή την κουζίνα σας. Απλότητα, φρεσκάδα και αποτελεσματικότητα είναι τα δυνατά σημεία των συνταγών που θα δείτε εδώ. Κάθε μία από αυτές τις συνταγές δίνει την λύση σε κάποιο δερματολογικό […]

Τροφές για τον Νου

τροφές για αποδοτικότητα

8 τροφές που θα απογειώσουν την αποδοτικότητα σας Είναι ήδη γνωστό ότι οι τροφές που τρώμε επηρεάζουν σε υπερθετικό βαθμό διάφορες πτυχές της υγείας μας, από την σιλουέτα μας, την ενέργεια μας αλλά και βαθύτερες πλευρές της υγείας μας. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που έχουν θετικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο και την αποδοτικότητα του? […]

Αποτοξίνωση συκωτιού σε 6 βήματα

αποτοξίνωση συκωτιού

Αποτοξίνωση συκωτιού σε μόλις μερικές εβδομάδες Η αποτοξίνωση συκωτιού είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Η υγεία του κάθε ανθρώπου και η ποιότητα ζωής του εξαρτάται από το πόσο αποτελεσματικά το σώμα επεξεργάζεται και αποβάλει τις τοξίνες. Οι ρύποι του περιβάλλοντος, η χρήση μη φυτικών και τοξικών καλλυντικών αλλά η σύγχρονη διατροφή με τις […]

Αλκοόλ και πως επηρεάζει το μυαλό?

αλκοόλ και συνέπειες

Αλκοόλ και συνέπειες που δεν θα σας αρέσουν για τον εγκέφαλο Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πως επηρεάζει τον οργανισμό σας η κατανάλωση αλκοόλ? Και πιο συγκεκριμένα αν επηρεάζει το μυαλό και τον τρόπο σκέψης? Η αλήθεια είναι ότι η κατανάλωση χωρίς μέτρο έχει αρνητικές επιπτώσεις μεγαλύτερες από τον πρωινό πονοκέφαλο ή την θολούρα που νιώθουμε. Οι […]

Βαλεριάνα Τσάι – Το φυσικό ηρεμιστικό

βαλεριάνα τσάι blog

Βαλεριάνα τσάι – Καταπραϋντικές, ηρεμιστικές ιδιότητες Η βαλεριάνα τσάι είναι ένα από τα πιο γνωστά θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να καταπολεμήσουμε την υπερένταση και που συνήθως οδηγεί σε αυπνία. Από τους αρχαίους πολιτισμούς, τόσο οι Έλληνες, όσο και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν την βαλεριάνα για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες. Αν τύχει και συναντήσουμε το […]