Μέντα & ευεργετικές ιδιότητες

μέντα

Μέντα, πως μπορεί να σας βοηθήσει αυτό το υπέροχο βότανο.

Η Μέντα είναι ένα από τα φυτά της Ευρώπης και της Ασίας. Οι εφαρμογές της πολλαπλές τόσο στον κλάδο των τροφίμων, της κοσμετολογίας αλλά και της φαρμακευτικής. Οι αρχαίοι την χρησιμοποιούσαν στην ιατρική.

Από τα βασικά της συστατικά της μέντας η μενθόλη, οι φαινόλες και τα φλαβονοειδή. Λόγω αυτών των συστατικών, η μέντα κατατάσσεται από σχετική αρθρογραφία στα θεραπευτικά βότανα. Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε κατατάξει στο μυαλό μας ως ένα συνοδευτικό ή και δευτερεύον αρωματικό  βότανο. Οπότε και το χρησιμοποιούμε μόνο για να αρωματίσουμε κάποιο τσάι, κάποιο κοκτέιλ ή ακόμη και στην μαγειρική. Έτσι αγνοούμε ότι η Μέντα είναι ένα βασικό βότανο με πολύ όμορφο άρωμα και γεύση που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει σε ευεργετικές ιδιότητες σε σύγκριση με άλλα βότανα. Δοκιμάστε να το κάνετε αφέψημα μετά από ένα γεύμα και δεν θα το μετανιώσετε καθόλου.

Μέντα και ιδιότητες

Αναφέραμε την μενθόλη που βρίσκεται στα συστατικά του πολύ αρωματικού αυτού βοτάνου. Η μενθόλη ευθύνεται για την αναζωογονητική φρεσκάδα που δίνει στον ουρανίσκο και το αναπνευστικό μας σύστημα. Η μενθόλη βρίσκεται στο αιθέριο έλαιο της μέντας και είναι από τα αιθέρια έλαια με πολύ καλές ιδιότητες για τον άνθρωπο.

Το έλαιο μέντας μπορεί να μας βοηθήσει ενάντια σε ευερέθιστο έντερο αλλά και σε σπαστική κολίτιδα. Λειτουργεί ως καταπραϋντικό που ελαττώνει τους σπασμούς του εντέρου. Είναι επίσης γνωστό ως ένα από τα πιο χωνευτικά βότανα. Σαν έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνδυαστικά με το έλαιο κύμινου για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας. Το έγχυμα μέντας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά ενάντια στην κακοσμία του στόματος. Έγχυμα μπορούμε να δημιουργήσουμε ρίχνοντας αποξηραμένα φύλλα μέντας σε βραστό νερό. Τα αφήνουμε για 10 λεπτά, σουρώνουμε και κατόπιν το πίνουμε.

Το έλαιο της μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό σε πονοκεφάλους. Εφαρμόστε 2-3 σταγόνες στους κροτάφους και κάντε ελαφρύ μασάζ για πέντε λεπτά περίπου. Εναλλακτικά μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα κομμάτι ύφασμα και να κάνετε εισπνοές. Οι εισπνοές μπορεί να βοηθήσουν και στην αποσυμφόρηση της βουλωμένης μύτης. Μιας και το έλαιο είναι αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό.

Επιπρόσθετα, ένα τσάι μέντας εφόσον καταναλώνετε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως, μπορεί να σας ανακουφίσει από την ένταση των πόνων εμμηνόρροιας. Το έλαιο μέντας δρα ενάντια σε δερματικούς ερεθισμούς και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ενάντια σε τσιμπήματα από κουνούπια ή άλλα έντομα. Είναι τονωτικό, ιδιαίτερα για την μνήμη και συστήνεται να κάνετε εισπνοές 2-3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο διαβάσματος ή εξετάσεων.

Το αιθέριο έλαιο της μέντας έχει εντομοαπωθητικές ιδιότητες. Μπορείτε να εφαρμόσετε μέντα και ενάντια σε ψείρες. Είναι ένας φυσικός τρόπος και μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες στο τριχωτό της κεφαλής μισή ώρα πριν το λούσιμο. Μπορείτε να κάνετε αυτήν τη φυσική θεραπεία 3 φορές ανά εβδομάδα για να δείτε αποτελέσματα.

Προσοχή

Σας ενημερώνουμε ότι δεν δίνουμε ιατρικές συμβουλές. Οι πληροφορίες που περιγράφονται στον ιστότοπο μας, έχουν μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Σε κάθε πρόβλημα υγείας, θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον αντίστοιχο ιατρό.

Περισσότερες πληροφορίες στα Αγγλικά μπορείτε να δείτε ΕΔΩ

 

 

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *